《疯狂综合体能D5》的教案列表(共4个)

第 6 天活动: Burst Off (爆发启动) 单项持续: 60 秒单项组数: 4 活动: Speed x Agility (速度 × 敏捷) 单项持续: 60 秒单项组数: 4 活动: Zig Zag Sprints (之字形冲刺) 单项持续: 60 秒单项组数: 4 活动: Cryuff Turn (克鲁伊夫转身) 单项持续: 60 秒单项组数: 4 活动: Circuit (循环) 单项持续: 90 秒单项组数: 4 探索更多合集