《疯狂综合体能D4》的教案列表(共2个)

第 5 天 活动: Zig Sag / Quick Feet (之字跑 / 快速脚步) 单项持续: 90 秒 单项组数: 4 活动: With The Ball (带球) 单项持续: 90 秒 单项组数: 4 活动: Suicidal Sprints (自杀式冲刺) 单项持续: 45 秒 单项组数: 6 活动: Ball Rolls (滚动球) 单项持续: 90 秒 单项组数: 4 活动: Kick Ups (颠球) 单项持续: 300 秒 单项组数: 2 探索更多合集