教案列表

器材：四个跳栏，三根⻓杆，两个标记碟组织方法：⻓杆平放在地上（1）一队站红标记碟后，一队战蓝标记碟后，相对而站（2）每组第一人交替通过。如红色标记碟，先进性完成路线后，蓝色标记碟再进行。红色标记碟球员轮转到蓝色，蓝色轮转到红色。指导要点双脚跳脚尖着地横移碎步要快进展L1: 不设置跳栏，用侧移方式横向通过⻓杆区后，向前到另一端轮转。L2: 只设置A区跳栏。队员双脚跳过跳栏后，立刻进行横移动L3:再增设B区跳栏，队员侧移后，在双脚跳一次。

组织方法：分三个点（如图），A点带球内切后射门。A点折返变成防守队员，B点出发和A点一对一进攻。B点完成进攻后变成防守队员。C和A2V1B。指导点：攻防转换要专注力进攻要向前2v1要发现空间，观察对手站位，队友之间要呼应跑位进度：5分钟后，A轮转B轮转C

组织方法：将场区划分成如图区域（1、2、3、4、5、6、7、8个位）1号位门将开球，2号右中位回撤接球后停球转身，2 号接球后，6号右前锋位球员迅速移动到4号位靠近，也就是向2号位靠近。2号位传给4号位，4号位回敲2号位，2号位转移到3号左后位，3号长传给6号，7号插后点，6号可以选择传后点或者射门。进展（1）异侧（2）增加防守队员指导要点（1） 2号右中位收中时， 3号左后卫就适当拉边。反之。（2）哪边的后卫接球，哪边的前锋就后撤接应。（3） 背身拿球时，如果有对手压迫，回传转移。（4）断球后迅速找678号位塞球。（5）前场突破后场传球。