首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
器材：长杆，小球门，球
教练向上抛出高球之后拉边，练习者马，上倒地一次爬起。停高空球，同时观察教练的位置，球控制好后，向教练的另一侧带球，遇见长杆时候采用哈维转身后向前，和教练作出撞墙后，推进本侧球门。
【进阶】教练向上抛出高空球之后拉边（长距离），练习者俯卧撑一次后马 上起来停高球，同时观察教练位置，球控制好后，向教练另一侧带球，遇见长杆时采用脚内侧抹球哈维转身，长传高球给教练之后前插，接教练回传球之后推进另一侧小门。
胸部停球、大腿停球、脚内侧停球、托塔停球、弹地停球
掌握哈维转身的距离以及控球体态
