首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
器材：球、桩、杆、小球门
L1：两个桩按边-中-另一边反复和教练进行一脚球传球。
每次传接要有呼应。
L2:中路接球后停到边路回传，再到中路接球，停到另一边路回传
L3:边路接球停到中路回传，再到另一边路接球停到中路回传。
L4:执行L1，听到教练指令“拉边”后，迅速侧身拉边到当前边路的⻓杆，停到⻓杆中间，然后从中路传回。
L5:同L4，停到⻓杆中间后，运用外脚背扣球回到边路后回传。
L6.同L4，教练指令拉边改成⻓杆后标记碟颜色，如蓝色，则从当前边杆接球后运球绕蓝色桩后射门（两边设置球门）。
