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器材：人形牌、反弹板、球、IPAD
摸人形牌后迅速拉开观察身后数字并报数
接教练传球后停球转身
传反弹板后接球转身传给教练
重复以上流程
学习观察的时机
观察的姿势是看肩线
打开身体接球
第一脚处理到自己要去的方向
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