器材:长杆、反弹板、IPAD、随机色软件
设置两根长杆,前杆和后杆。
(1)初始在前杆一边和教练做个撞墙回传,之后移动到前杆另一侧再做一次撞墙回传。
(2)观察身后IPAD,根据看到的随机颜色选择路线。
(3)根据选择的录像在后杆处接教练球,第一脚处理后反弹相应颜色反弹板。
(4)接反弹球第一脚触球到两杆之间,和白色反弹板做一个撞墙回传(直角)后,一脚出球传给教练。
L2:新增黑绿两块斜反弹+教练身后一个反弹。随机颜色增加到四种,按照之前的规则选择了路线,打完中间的扣传后,和教练身后的反弹板做一个撞墙再传给教练。
在白色反弹板处做直角传球,掌握扣传的角度。
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