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组织方法:
L1:门前速射,球员在门前小禁区内,教练以快节奏随机抛球,队员需要迅速找点,以各种方式攻门。
L2:教练大力传球给反弹板,队员接回弹球第一脚处理后射门。
L3:教练从边路做球给队员,队员直接射门。
指导要点
掌握进攻球门的多种方式
射门前的调整要快,尽量不超过1脚。
直接射]练习用近脚推射
话题:射门训练,终结能力训练
进展 footwork 旋转跳 曲线跑 回头跑 指令训练 镜子训练 力量支持
组织流程:1.短带:一步一触球,一个桩3-4次触球。2.折线带:不断写8字,外脚背运用3.顶级速度带球:一趟3-4步追4.80%速度带球:一趟1步追5.外脚背扣球:80%速度结合一步扣球进展左右脚轮转
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