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[自我训练]6064_7mlc一组结合反弹板的训练

7mlc 07-15 15:49
消息来源:7mlc

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[足球教学]7mlc-沉浸在式训练:结合反弹板射门

...

器材:反弹板、标志碟

组织方法:

L1:正面接反弹球后一停一拨射门
L2:正面接反弹球后第一脚处理到射门脚后射门
L3:左侧内切的专项练习,在V标志碟处单车后传反弹板,接反弹球后马修斯内切射门。
L4: 右侧内切。

 

指导要点

一停一拨要变速,要有节奏变化

第一脚处理球要注意力度拿捏

马修斯实战的注意要点,变速和突然。
 

...

时长:

20 min

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话题:射门训练,足球反弹板教案

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