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[自我训练]6078_7mlc边锋教程(3)三个射门练习提升终结能力

melodystone 10-17 12:29
消息来源:原创

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[足球教学]7mlc边锋教程(3)三个射门训练提升终结能力

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组织方法:

L1:右脚高速运球到长杆处,上步外拨过桩后射门,球需要高过反弹板进门。 

L2:静止状态横拨球后和反弹板做个反跑撞墙。调整后左脚射门。

L3:背身回传反弹板,反弹后侧身接球,马修斯内切后射门。

进展

异侧

指导要点

动作连贯。

减少射门前的调整步骤和停顿时长。

 

...

时长:

20 min

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话题:足球终结练习

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