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[自我训练]6077_7mlc边锋教程（2）边路无规则绕桩顶速下底

melodystone 10-17 11:18

消息来源：原创

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[足球教学]7mlc边锋教程（2）边路顶速无规则绕桩下底

...

组织方法：

从中场线启动，边路45度角球门处运球过桩（越快越好，无规则）后下底传中。

进展

换边

指导要点

高速带球

传中前的身体准备

在奔跑中传球

...

时长：

20 min

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话题：边锋训练,边后卫训练,顶速突破训练

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