听教练指示,例如教练说B,教练抛球,中后卫抢点头球传球给回撤的边后卫B身前,然后立刻落位接应,边后卫传球后,中卫一脚回传给教练。然后立刻进行下一轮。每个人连续10轮。
L1:同之前流程,当落位后,边位回传,第一脚处理向另一边,然后最快速度转移到另一边,在第一脚处理时,另一边边位回撤,接球之后,再回传给中卫,中卫回传教练,之后立刻进行下一轮。
L2:同之前流程,当第一脚处理后,教练指令塞,边路加速,中后打出长距离渗透球,边高速插上控球推进,之后另一个边包抄后点,中后前压到对方禁区附近,控球边根据实际情况选择前后点助攻。
L3:教练给压力
头球传球要注意传到脚下掌握落位的角度和距离
左右脚长距离低平球的掌握预判和启动
传球后的策应
掌握一脚推射,推射不发力
...
组织方法:每组三人,10*8米的场地,两个小门(2米)C总是与控球队员配合定时更换C要求:自由赛遵守赛外规则指导要点:利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球,固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破
器材:标记碟、标记筒、标记桩组织方法:2人一组,B斜插,A传渗透球给B,A传球后开始兜圈跑位,B持球后观察A的位置,给A传身前球。A接球后进攻球⻔。指导要点:观 察 越 位不要匀速跑进展1.增加1个防守队员2.增加守⻔员
器材:7人球⻔*2,球若干场地:15*15组织方法: 分成两组(红蓝),红色在目标⻔底线站2排,蓝色在目标⻔底线站2排。 红色的目标标记碟是红色,蓝色的目标标记碟是蓝色。 教练员给指令,每排第一个人开始向目标标记碟冲刺,教练员给出球,绕过目标标记碟后折返进攻。注意,红红搭 档,蓝蓝搭档。 进攻完成后,到各自队尾排队。指导要点 冲刺折返时候注意大步换小步减速 冲刺过程中观察教练动向预判教练传球路线以便最快持球最快方式进攻球⻔ 在快和准中间寻求平衡 寻求队友配合进展 竞争,进1球1分 改变场地大小以适应不同场景