器材:人形牌、长杆、足球30个、标志碟
分成A1、A2、B1、B2、C五个区域,A1和B1各放置10个球、C放置10个球。C作为一个传球点
从A1开始,第二个人传球给第一个人,第一个人回做,再次传出,第一个人(A1)此时第一脚处理球到内切方向,内切射门。之后向C点移动并向C要球,C传球给A1,A1传给B2,B2作为进攻着开始进攻球门,A1防守。
攻防结束后,B2轮转B1,A1轮转A2.此时从B1点传球开始,循环下去。
一段时间后,A、B两边换位。C换人
内切射门的节奏变化变速
1v1的假动作迷惑防守队员找到突进空间
道具:标记碟、球球场地:正方形8*8组织方法:每组三人,每组一球三人组成三⻆形,持球队员的对⻆线队员向无人标记碟跑去,持球队员向无人标记碟传出球,对⻆线的队员跑到无球标记碟后接球。以此类推遵守教练命令(方向、脚法,左右脚,等等)指导要点短传地面球技术:脚弓传球停球时将球控制好转身改变方向的停球进展1. 定点传球、顺时针、逆时针、左右脚轮换2. 一脚传球
道具:足球、标记碟组织流程:(1)2人一组、分成多组。每人占据一个5*5正方形区域(2)面对面传地滚球,停球,回传。(3)接到回传后的队员带球到隔壁区域,与隔壁区域的队员再进行一组传球。指导要点保持强度,不要走路有接球准备降低重心以便随时移动进展(1)起始球员在向对面传出球后立刻进行无球区域交叉,交叉后接球后,回传球,停球后再向对面传出球后再进行无球交叉。(接到谁的球还给谁)(2)启始球员在向对面传出球后立刻进行无球区域交叉,对面接球队员停球后传斜对⻆。启始球员在接球后,斜回传原队友,再进行无球交叉。(即位置变了队友不变)(3)启始球员在向对面传出球后立刻进行无球区域交叉,对面接球队员停球后传斜对⻆,启始球员在接球后,直传正面队友。(即位置变了队友也变了)
器材:球、标记碟组织方法:- 每组至少4人,1球- (蓝2)传球给(蓝5),(蓝2)向前跑动,(蓝5)给(蓝2)做身前球,蓝2 接球后传球给(蓝3),然后跑到(蓝3) 后面排队,以此类推。- 红队一样指导要点停球有方向传球前观察位置,测算队友速度。注意身前球的力度和方向进展1.增加一个防守队员来开始,比如(蓝2)进行防守,(蓝6)寻找(蓝5)配合后将球传到(蓝3),此时位置不进行轮转。(蓝2)继续防(蓝3),(蓝3) 寻找(蓝5)配合,以此类推。一段时间后轮转防守队员2.一脚出球。