开始时间：2026-05-04 星期一 14:30

结束时间：2026-05-04 星期一 16:00

授课教练：朱教练

开班地点：室内球场

年龄分组：丹壮

课程类型：丹私教班

补充说明：

1.跪地卷腹轮：10*3

2.抬髋燕式平衡左右10×2

3.跪地抗旋抬髋 10×2

4.单脚跳下跳上10×2

5.3公里yoyo

-- 共1人 --