组织方法： 5*5区域，教练发球给控球方，中问站立的防守队员立刻施压，控球的2名队员在区域内移动传接控球，防守队员努力破坏或抢断。如果控球队员完成了次传接后，可以回传给教练，得分。防守队员破坏成功得分。A防守，BC控球;B防守，AC控球；以此轮转。进展 (1)比赛，10次后分多的胜出。 (2）抢断才能得分，破坏不得分 指导要点 立刻压迫。 防守挖线。 多次观察身后队员。 

组织方法：（1）5*10区域，重点设置一条中线。（2）在区域内进行1V1、2v1攻防演练。（3）无球和1v1时，防守队员站在中线移动不能前后移动。（4）2v1时候，防守队员在开球后可以自由移动。指导要点目的是通过观察、第一脚处理，决策出下一步动作不因有防守队员阻挡而迅速减速通过假动作、急停变向引导防守队员重心变化2v1时要根据防守队员动态来决策传还是突破。迸展（1） 无球到有球（2) 1v1-2v1